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大家都知道空氣汙染會讓人生病，嚴重一點，甚至有可能會得到肺癌，但你知道嗎？噪音也是一種汙染，而且長期下來，會讓人得到憂鬱症的風險提高，研究刊登在《環境與健康展望》（Environmental Health Perspectives）中。
德國埃森大學醫院（University Hospital Essen）都市流行病學中心研究人員Ester Orban指出，根據研究的統計數據來看，長期住在噪音吵雜地區的人，比起住在比較安靜地區的人，罹患憂鬱症的機率多出25%。而且這些人多半是比較貧窮、失業、教育程度較低、有抽菸習慣或是會失眠的人。
Ester Orban說，他和同事一共收集了3000多人的資料，這些人的年齡在45至75歲，研究時間長達5年，去評估他們的抑鬱症狀，包括感到孤獨、悲傷、沮喪，還有注意力無法集中，或產生對自我感到失敗的感覺等等。他們的結論認為，噪音的確是會造成壓力與煩惱，而使得憂鬱症罹患機率比較高，不過研究者也強調，噪音的確與憂鬱症有關，但不能說是直接導致憂鬱症的成因。
所以，盡量遠離噪音對自己是有幫助的，若情況允許，可將房間移至遠離大馬路的地方，但如果居住的地方無法避免的話，也可以使用耳塞及其它能減少噪音干擾的方式，才能有效讓自己憂鬱的風險降低。
來源：都市流行病學研究 噪音汙染讓人更憂鬱
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賈永婕結婚10年，和老公王兆杰都瘋鐵人三項，昨（18）日出席新書發表會，透露書中2萬5千字心路歷程，是她花了4、5個月時間，用手機備忘錄字句所寫下。運動上癮的她體力大增，問及閨房之樂有無助益，她大笑說：「鐵人練最新持久、耐力，讓我有翹又誘人的屁股，一定是有比較好吧！」
參加初鐵時奪得第5名，回憶起過程她直呼崩潰，「天還沒亮在水裡游泳，摔車很嚴重，內心天人交戰，只能用意志力撐，到終點時看見小孩舉加油牌，整個人忍不住大哭！」比完後才是另一場惡夢，感覺骨頭全散，只能躺在床上哀哀叫，可隨著長期訓練，第2次挑戰時輕鬆不少，「隔天就可以帶小孩出去玩了。」
▲賈永婕窈窕身材維持有道。（記者朱家彥／攝影）
賈永婕窈窕身材維持有道，完全看不出已是3個孩子的媽，「我是誤入叢林，現在每天運動不超過3小時，游泳頂多1小時。」體脂維持在19%，她認為剛好，「重要部位還是需要有點脂肪啦！」老公也熱愛三鐵，活動中特別送上鮮花站台，看好老婆挑戰226公里鐵人賽，讓她直呼：「太自虐了，要一整天耶！」
▲▼賈永婕老公王兆杰（右）站台相挺。（記者朱家彥／攝影）
她自爆曾揪著老公上藥房，劈頭直喊要買威而鋼，讓藥劑師臉都歪掉！當時她欲登海拔3275公尺的武嶺，為預防高山症，服藥讓心血管擴張，增加血液含氧量，避免頭暈狀況，她尺度大開笑說：「我吃了完全沒感覺，不會亢奮，代表我是真正的女人，下次要和老公、教練去買凡士林，防止跑馬拉松時上身摩擦破皮啦！」
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